Тайцзицюань  (Тайцзи) укрепляет здоровье и психику человека, является эффективным средством лечения и профилактики многих заболеваний.
Эта оздоровительная гимнастика представляет собой целый ряд взаимосвязанных комплексов психофизической тренировки, созданных на основе сочетания сложнокоординированных движений и дыхательных упражнений, на фоне физической и психической релаксации, при глубокой и устойчивой концентрации внимания.
Частые занятия Тайцзи эффективно поддерживают баланс Инь и Ян, налаживают функцию мышц и активизируют кровообращение.

Цели занятий:
первая - оздоровительная
- укрепление здоровья, психики человека. В результате правильных, систематических занятий Тайцзи обретается спокойствие, человек становится хозяином своего тела и духа, может сосредоточивать внимание на работе внутренних органов, контролировать процессы, протекающие в организме, расслаблять или стимулировать их, что благотворно сказывается на здоровье.

вторая - управление внутренней энергией ци
- здесь Тайцзи является практическим выражением древней китайской философии и медицины, говорящей, что в процессе правильного дыхания человек вместе с воздухом вбирает космическую энергию, аккумулирует ее, превращая в жизненную энергию организма.

третья - оборонительная
- на высшей стадии овладения техникой Тайцзи, её можно применять как средство ведения рукопашного боя, однако в силу своей специфики она не является агрессивной формой боевого искусства и используется только для самозащиты.

• является действенным средством для закалки нервной системы и повышения работоспособности органов чувств
• укрепляет сердечно-сосудистую систему
• укрепляет дыхательную систему организма
• стимулирует функции пищеварения
• укрепляются мышцы и улучшается подвижность суставов

Упорно тренируясь можно вылечить целый ряд болезней:

• неврастению,
• невралгию,
• гипертонию,
• болезни сердца,
• желудочно-кишечные заболевания,
• болезни легких и почек,
• ревматизм ног,
• повреждение поясницы,
• артрит,
• сахарный диабет,
• сперматорею,
• внутренний геморрой и другие хронические заболевания.
  

Тайцзи не требует специальной физической подготовки и может быть доступна всем возрастам (желающим).

Немаловажным преимуществом гимнастики Тайцзи является и то, что ей вовсе необязательно заниматься с юных лет, она не требует гибкости и больших физических затрат. Даже освоив её в достаточно зрелом возрасте, можно практиковать, совершенствуя мастерство до глубокой старости.

• аурикулярная и корпоральная рефлексотерапия (воздействие на биологически активные точки)
• корректирующие массажи, с использованием древнейших техник традиционной китайской медицины
• физиотерапевтические процедуры (использование аппарата Intellect Advansed стимулирует формирование мышц брюшной полости, бедер, ягодиц и проч. групп)
• рекомендации по питанию общего характера и в соответствии с иммунным статусом